Nefes terapisi, iyileştirici ve dönüştürü bir süreçtir. Bastırılmış duygulardan arınmaya ve bilinçaltının daimi temizliğine yol açan güçlü bir iyileşme sürecidir. Zihinsel olarak miladını doldurmuş, artık size hizmet etmeyen düşünce kalıplarını siler, huzurlu ve güvende hissetmenize ve yaratıcılığınızı farkedip sahiplenmenize vesile olur.

Fiziksel anlamda nefesimiz bizim yaşamla olan bağımızdır. Yemeksiz 30 gün, susuz 3 gün yaşayabiliyorken, nefessiz 3 dakika sonra ölürüz. Oksijen hücrelerimizi besler, bedenimizin yakıtıdır. Günümüzde kısıtlı nefes aldıklarından dolayı çoğu insanın kendini yorgun hissetmesi çok normaldir. Nefes alışkanlıkları bilinçli bir şekilde yeniden programlanabilir ve tüm solunum sistemi yeniden aktive edilebilir.